De los 40 en adelante

Entrenar con el cuerpo de hoy: fuerza, recuperación y expectativas reales.

Hombre mayor haciendo ejercicio en equipamiento de un parque Salud

Entrenar fuerza a los 60: nunca es tarde

Entrenar fuerza a los 60 no es un lujo de gente joven. Qué cambia con la edad, por qué caminar no reemplaza a la fuerza y cómo empezar sin lastimarse.

Equipo Dani · hace 2 meses

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